体脂肪9.2%で還暦ステージへ パク・ジニョンが貫く年20億ウォンの有機農哲学

「還暦の時に最高のコンディションを」体脂肪率9.2%を記録したパク・ジニョンの執念

デビュー32年目の歌手パク・ジニョンが、還暦になっても最高のステージを披露するという約束を守るために注ぎ込む執念が話題となっている。最近の放送を通じて体脂肪率9.2%を記録したボディプロフィールを公開した彼は、単なる自己管理を超えた水準の高い食事と生活哲学を明らかにした。

パク・ジニョンはJTBC『冷蔵庫を頼んで since 2014』やMBC『全知的おせっかい視点』を通じて、これまでベールに包まれていた日常を包み隠さず見せてきた。特に健康のために実践している有機農食団（オーガニック食）と20年以上続いている徹底したルーティンは、一つのシステムとして定着している。

彼は「多様な色の野菜をたくさん食べなければ、老化はゆっくり進まない」と食事の重要性を伝えた。アン・ジョンファンが何歳まで生きたいかと尋ねると、パク・ジョンは「還暦の時に最高の体の状態を維持したい」と答えた。ファンとの約束を守るための目標だ。

最近撮影したボディプロフィールの写真の中で、パク・ジニョンの体脂肪率は9.2%に達した。もともと12〜13%程度だった数値をさらに下げた彼は、これから3ヶ月間炭水化物を摂取できないほどの管理を続けている。パク・ジニョンは「還暦の時に最高のダンスと歌を見せると約束したのに、もう5年しか残っていない」とし、最後の5年を本当にうまくやり遂げようという決心で体を作ったと明かした。彼は「20〜30代より落ちた部分もあるが、総合的には今が体の状態が最も良い」と語った。

年間20億ウォン投入されるJYP社内食堂と有機農経営哲学

パク・ジニョンの有機農哲学は個人の冷蔵庫を超え、JYPエンターテインメント全体へと拡張される。彼は「自分だけが良いものを食べたら、社員たちの顔が見られない」と、会社の食堂運営に対する信念を明らかにした。実際にJYPの社内食堂は、パク・ジニョンが直接食べるものと同レベルの有機農食団を提供している。

食用油一つに至るまで冷圧搾有機農製品を使用するこのシステムを維持するために投入される費用は、年間約20億ウォンに達する。この食事は歌手だけでなく、社員や練習生たちにも同様に提供される。パク・ジニョンは、年間数十億ウォンもの維持費がかかる社内食堂の運営について「そのために稼いだのだ」と述べた。

彼は新入社員のオリエンテーションでも、次世代のための正しく善い影響力を強調する。これは構成員全員が健康な環境で活動できるように支援する経営哲学と結びついている。

20年以上続くルーティンとステージへのときめき

パク・ジニョンの日常は分単位で設計されたルーティンで動いている。20年以上守り続けているこのルーティンには、有機農の朝食、英単語20個の暗記、愛犬ホドゥのマッサージ、90分の運動、そしてボーカル練習が含まれる。時間を節約するための「超効率ライフ」も目立つ。季節ごとに服をたった2着しか着ないことはもちろん、毎朝のヘアセットの時間を短縮するために自ら考案した「人工分け目」を使用する。

彼は会社の業務により、芸能人として活動できる時間が一年に一ヶ月も満たないとし、芸能人としての活動を「遠距離片思い」に例えることもある。また、すべての社員が自分を「パク・ジニョンさん」と呼ぶ水平的なコミュニケーション方式を維持している。彼は「代表様、会長様と呼んだらダンスが踊れなくなりそうだ」と理由を明かした。

デビュー32年目であるにもかかわらず、パク・ジニョンは依然としてステージの上でのときめきを離さない。彼は番組出演を前に、今でも震えるほどときめくと語り、自分を「心だけは新人であるベテラン歌手」と紹介した。最近ウォーターバム（WATERBOMB）のステージに再び招待された彼は、新曲『WET』の汗を拭うポイントダンスを自ら披露し、ステージを彩った。

彼の執念は後輩育成へとつながる。デビューを控えた新人ガールズグループ、アウォボルスに会った彼は「他人ではなく去年の自分と比較しろ」と、トップではなく長く残る歌手になってほしいというアドバイスを送った。32年目も現役として活動し、後輩たちの成長を応援する姿だ。