Nam Bo-ra muestra su recuperación posparto entre ventanales y jardín: “Tengo ganas de dar a luz de nuevo”

Satisfacción con las instalaciones del centro de recuperación y la recuperación postparto

La presentadora Nam Bo-ra compartió su vida cotidiana en el centro de recuperación tras el parto. Nam Bo-ra expresó una alta satisfacción con el entorno de las instalaciones, destacando el estado agradable de la habitación y las amplias ventanas.

Especialmente, al hablar sobre el proceso de descanso utilizando el jardín en la azotea y las instalaciones de la fuente, mencionó: "Es muy relajante. Tengo ganas de dar a luz de nuevo".

Pérdida de 2 kg de peso en comparación con el ingreso

También se revelaron las cifras del control de peso postparto. Nam Bo-ra reveló que su peso, que era de 59 kg al momento del ingreso, disminuyó a 57 kg tras pasar por el proceso de cuidado.

Sin embargo, expresó sus dificultades con el control de la dieta para alcanzar su peso objetivo de 53 kg. Aunque Nam Bo-ra dijo: "Odio las dietas más que nada en el mundo", realizó el cuidado combinándolo con el consumo de leche de soja para la suplementación de proteínas.

Indicadores de crecimiento del recién nacido 'Kong-ari' y rutina de ejercicio

También se confirmaron los indicadores de crecimiento del recién nacido 'Kong-ari'. El peso del bebé aumentó 20 g de los 3.17 kg iniciales. Nam Bo-ra se concentró en la crianza, revisando detalladamente la frecuencia de la lactancia y la frecuencia de las deposiciones y la micción.

También se llevó a cabo un programa de ejercicios para la recuperación física. Nam Bo-ra participó en una sesión de fitness postparto para ayudar a la recuperación abdominal, realizando técnicas de respiración y ejercicios de relajación muscular.