Kim Jong-kook reúne a Kiss of Life al completo entre pesas y descanso: así cuida el desgaste del cuerpo

Kim Jong-kook reorganiza su rutina de entrenamiento para gestionar el daño físico

El cantante Kim Jong-kook reveló recientemente a través de su canal un cambio en su método de entrenamiento. Kim Jong-kook declaró que ha reorganizado su rutina para gestionar el daño acumulado en el cuerpo, alejándose del método anterior centrado principalmente en pecho, espalda y brazos.

Kim Jong-kook explicó: "El daño se acumula en todo el cuerpo y la fatiga persiste hasta el día siguiente"", mencionando que cambió su rutina a un método en el que realiza entrenamientos de pierna de alta intensidad y luego descansa completamente durante todo el día siguiente.

La rutina semanal específica comienza el lunes con un 'Push Day' centrado en el pecho, seguido de un 'Pull Day' que incluye espalda, deltoides posteriores y bíceps. Posteriormente, realiza entrenamiento de pierna, descansa un día y luego continúa con el orden de hombros, brazos y pecho. Kim Jong-kook mencionó la importancia del descanso considerando el gran daño que se produce al entrenar las piernas.

Aparición del grupo completo de Kiss of Life... Revisión de la condición antes de 'Benedict'

En el video de este día, aparecieron todas las integrantes del grupo femenino Kiss of Life. Las miembros comentaron que recientemente están combinando el ejercicio con el manejo de pesas. Kim Jong-kook verificó el estado físico cambiado de las integrantes y mencionó cambios corporales como el volumen del pecho.

La condición de las integrantes está relacionada con la agenda de 'Benedict' programada para el futuro. En relación con la agenda prevista para el domingo, Kim Jong-kook dijo: "Antes de la ceremonia de salida de Benedict, las reuniré a todas para hacerles un chequeo corporal".

Por otro lado, en este video, Kim Jong-kook presentó prendas funcionales de material 'Full Sensor' producidas en colaboración con Adidas. Explicó la funcionalidad de la expulsión de sudor y la disipación de calor, y mostró artículos de la colaboración, como una bolsa en la que participó directamente en el diseño.